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作家伍尔夫说过一句实在话：“一个人要是没吃好，就想不好、爱不好，也睡不好。”
吃饭这事，看着平常，里头却藏着生活的道理。你怎么对待一日三餐，往往就怎么对待你这一辈子。
隔壁老陈，吃饭总是三口两口扒拉完，他过日子也是这么毛糙。而对门王奶奶，每顿饭都摆得整整齐齐，她的日子也过得有滋有味。
那些被岁月厚待的人，从吃饭上就能看出来。
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一、吃饭的样子，就是过日子的样子
有人把吃饭当任务，随便对付一口。这样的人，过日子也常是凑合。
我认识的一位老中医常说：“对饭用心的人，对生活才会用心。”能静下心来好好吃顿饭的人，更懂得珍惜生活里的那些小确幸。
好好吃饭，就是善待自己。身体舒坦了，心里才敞亮。再忙再累，也得给自己留个安心吃饭的工夫。
二、吃饭也是修心
吃饭不光是填饱肚子。放下手头的烦心事，专心尝尝饭菜的滋味，这就是最简单的修行。
记得小时候，外婆总说：“吃饭要专心，这是对粮食的恭敬。”现在才懂，专心吃饭，能让人静下来，卸下一身的疲惫。
现在的人太急了，吃饭都像赶场。懂生活的人知道，吃饭要“慢”——慢下来，才能尝出米饭的甜，青菜的香。
三、长寿的人，吃饭都有这几个习惯
看看身边那些高寿的老人，他们在吃饭上都有共同点：
吃饭慢一点。 邻居李爷爷今年九十了，每口饭都要嚼上二十下。他说：“胃舒服，全身都舒服。”饭桌不是赛场，不用抢时间。
到点就吃饭。 老话讲得好：“按时吃饭，百病不缠。”人体就像钟表，到点就该吃饭。饿一顿饱一顿，最伤脾胃。
荤素都搭配点。 什么都要吃，但什么都别多。青菜豆腐养人，鱼肉蛋奶也要。营养均衡了，身体才有底气。
《黄帝内经》里说：“饮食有节，起居有常。”这话到现在都管用。
怎么看一个人会不会过日子？看他吃饭就知道了。能在饭桌上静下心来的人，多半能把日子过好。
日子要慢慢过，饭要好好吃。这一粥一饭的温暖，才是生活最踏实的样子。
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